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2017.03.01 Wednesday

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    2015.10.27 Tuesday

    大阪練習会

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      日曜日にやっと
      練習会に参加できた。

      Y氏、N氏そしてやや遅れて代表
      私を含めて4人でした。
      セミナーまでには一回は参加して
      動きを確認しておきたかった。

      代表のブログにもあるように
      Y氏はすごい。
      そうとう厳しく修行しているはず。
      今回はY氏お陰で自分の
      動きにこびりついている悪癖に気づくことが出来た。
      これは大きい。

      腕を掴んでもらい
      後方に足を引く動きで身体操作を確認している時に
      今まで大腰筋と思って使っていたのが
      腹筋が強く入ってしまってること。
      これは以前の名残か???

      でY氏の動きを見て
      『あっ、外にだしてるんですね?』

      というと『???』という表情で
      『腰の筋肉だけを使ってる』
      と教えてくれたので
      そうだと思う。


      まず足を上げる時に
      腹筋が入りすぎると
      体がくの字に曲がってしまう。
      これがわたしの感覚では中に入ってしまう
      という感じ。姿勢を崩す事で無駄があり
      エネルギーが相手に作用してないので効率が悪い。
      つまりナイファンチの時に体を曲げて足を上げてしまうのと同じ。
      姿勢を崩さず腰の筋肉で足を操作すると重力を
      相手に使うことが出来るのだと思います。

      まずこれがとても
      大きな発見でした。
       
      2017.03.01 Wednesday

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