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2017.03.01 Wednesday

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    2016.06.01 Wednesday

    本セミナー2日目

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      セミナー二日目は突きと蹴りしっかりとやりました

      特に蹴りは丁寧に脚を挙げるところから教わりました。
      頭での理解と体での操作がようやく一致してきました。
      大腰筋、大腿筋膜張筋、腸骨筋
      を使って
      膝の抱え込みがとても大事。
      これは突く時の肘を正中線にぶつけるのと同じような感じでキツイです。
      今まで全然出来てなっかたな・・・


      そして突きは
      自在に出せるように練習。
      真っすぐの軌道から右に左に
      上から下、中から上に。
      裏拳も入ります。

      これを
      相対でやります。

      一発が出来たら
      連打
      それが出来たら
      最後に蹴りまで繋げる。

      これはK氏が凄かった。
      最後の蹴りは突きと同じ様に出るんだもんな・・

      蹴りはこれからの大きな課題です。



      残り時間で
      チャンナンの形を大急ぎで
      やって終了。

      ほんと二日間
      あっという間でした。

      回を重ねるごとに
      ほんとに少しづつですが師範の動きを
      見る事が出来るようになっている気がします。


      私は理解するのに
      とても時間がかかるので
      まあ亀でもいいので少しづつ
      進みたいと思います。

      さて
      練習がんばろ!
       
      2017.03.01 Wednesday

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