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2017.03.01 Wednesday

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    2016.06.15 Wednesday

    13日の練習。

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      13日の練習です。

      代表、Y氏、私の三名です。


      ナイファンチのチェック
      筋抜き
      貫手
      突きの軌道を確認

      フルスピードでの中段突き
      白筋を休憩させる間に
      蹴上げ

      フルスピードで上段突き
      休憩の間に
      膝の抱え込み

      フルスピードでもう一度中段突き
      正面蹴り

      左右10回づつ
      やってます。


      基本はツライけど
      大事に!

      その後は
      変化する突きの練習。

      形をして
      終了。



      蹴りがやはり弱い。
      突きも蹴りも体の真ん中から出る感覚なんだろうか
      代表やY氏の考察を
      聞きながらイメージしていこ。

      忙しい中
      お二人ありがとうございました!

      さあ
      次回もがんばろー!!



       
      2017.03.01 Wednesday

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