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2017.03.01 Wednesday

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    2016.09.28 Wednesday

    9月練習内容、セミナーホームページ

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      もうセミナー前ですね。

      ホームページが開設されています。

      http://musokai.net/top

       

       

      早期割り引きが

      9月30日までです。

       

       

       

      では

      今月の練習会の内容です。

       

      私とY氏の2名です。

       

      まずはいつもの基本。

      そして

      お互いの向かい合っての突き。

       

      この時にY氏からの

      指摘。

      うん。なるほど。

       

      要するにスピードを出して突くと

      基本の突きの軌道(まっすぐ出ていない)

      ではなく斜めになっていまっているとの事。

       

      確かに早く突こうとすると正中線に

      肘が当たる感覚ではなく早く突こうと意識してしまって

      結果、回り道を急いで走っている突きになっていました。

       

      最短距離を最速で走り

      かつ最大の威力を出す!

       

      これが突き!だと思う

       

       

      そして

      蹴りの時に

      Y氏が大腰筋に感覚に変化が出たとのことで

      教えてもらいました。

       

      これがちょっと驚き!

       

      今まで

      腰と言うと

      どうしても骨盤を動かしていてその左右の高低差で

      脚を上げている感じがあったのですが

       

      Y氏は

      背骨の際のあたりで足を釣り上げている感じなのだと。

      これは

      まさに大腰筋の働き!

      背骨に沿って

      より体の中心に近いところを通って

      股関節に着いているのが大小腰筋。

       

      う〜ん・・・私の大腰筋はまだまだ

      眠っているな・・・

       

      しかし

      Y氏は体の感覚が鋭いな。

      今回(いつも)はほとんど

      Y氏に教えてもらってました。

       

      ありがとうございました!

       

       

       

      次回は

      セミナー前後で出来ればやりたいですね

      皆さんよろしくお願いします!

       

      2017.03.01 Wednesday

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