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2017.03.01 Wednesday

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    2016.10.26 Wednesday

    10月24日の練習。

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      今週末におこなわれる

      新垣師範による日本縦断セミナー16

       

       

      沖縄空手道無想会主催 

      新垣清・最高師範「日本縦断セミナー’16、秋・初冬期

          大阪・東京・沖縄

       http://musokai.net/top

       

       

       

       

       

      前回から

      半年う〜ん・・

      蹴りは少しだけマシになったのかな。

       

       

      今回はY氏と二人で。

       

      ナイファンチ立ち

      筋抜き

      貫手

      中段突き

      蹴りの大腰筋での脚上げ

      中段突き全速左右10本

      蹴り膝上げ

      上段突き全速左右10本

      蹴上げ

      中段突き全速左右10本

       

       

      休憩!

       

       

      ここで

      lineでの同好会の連絡を可能にする為に

      少し作業。

       

       

      練習再開

      突きを細かく

       

      肘の通る位置などを

      お互いにチェック。

       

      相対での

      消える突き。

       

      少し休憩して

       

      チャンナンとナイファンチの形。

       

      最後に蹴りを少し復習して

      終了。

       

       

      Y氏ありがとうございました!

      また

      年内の練習もよろしくお願いします!

       

       

      会員の皆様セミナーで会いましょう!

       

       

      2017.03.01 Wednesday

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